【宝宝睡觉老是一惊一惊的怎么回事】宝宝睡觉时出现“一惊一惊”的现象，是许多家长常见的疑问。这通常被称为“睡眠肌阵挛”，是一种正常的生理反应，但也可能与某些健康问题有关。
总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理性肌阵挛 | 神经系统发育不成熟，常见于新生儿和婴儿 |
| 缺钙或维生素D不足 | 可能引发神经兴奋性增高 |
| 睡眠周期转换 | 深浅睡眠交替时出现短暂抽动 |
| 环境刺激 | 如声音、光线等影响睡眠质量 |
多数情况下无需特殊处理，但若频繁且伴随哭闹、发热等症状，建议及时就医检查。日常注意补充营养、保持安静睡眠环境有助于改善。
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