【脚背无故疼痛但没有肿怎么治疗】脚背无故疼痛但无肿胀，可能与神经、肌肉或血液循环有关。以下为常见原因及对应治疗方法：
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 神经受压 | 麻木、刺痛感 | 休息、热敷、按摩 |
| 肌肉劳损 | 活动时疼痛 | 适当休息、拉伸运动 |
| 血液循环不良 | 间歇性疼痛 | 热敷、穿宽松鞋、促进血液循环 |
| 足部结构异常 | 长期不适 | 就医检查，必要时使用矫形鞋垫 |
建议初期可尝试热敷和休息，若症状持续或加重，应及时就医排查神经或骨骼问题。保持足部清洁干燥，避免长时间站立或穿不合适的鞋子，有助于缓解不适。
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