【吃辣椒的好处与害处】吃辣椒是一种常见的饮食习惯，既有益处也有潜在风险。合理食用可带来健康益处，但过量则可能引发不适。
| 项目 | 好处 | 害处 |
| 健康影响 | 促进消化、增强免疫力、帮助减肥 | 刺激肠胃、引发胃痛、加重痔疮 |
| 营养价值 | 富含维生素C、抗氧化物质 | 长期大量食用可能导致营养失衡 |
| 心理作用 | 提高情绪、缓解压力 | 过量可能引起焦虑或不适感 |
总体来看，适量吃辣椒对身体有益，但需根据个人体质调整摄入量。有胃肠疾病或敏感人群应谨慎食用。
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问 吃辣椒的好处与害处
2025-10-08 06:35:00
问题描述：
吃辣椒的好处与害处，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 06:35:00
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