【车厘子糖尿病人能吃吗】车厘子是一种营养丰富、口感好的水果，但糖尿病患者在食用时需谨慎。以下是综合总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用，但需控制量 |
| 含糖量 | 中等（每100克约含10-12克糖） |
| 升糖指数（GI） | 中等偏高（约22） |
| 建议摄入量 | 每天不超过100克，分次食用更佳 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，搭配蛋白质或膳食纤维食物 |
糖尿病患者在选择水果时，应优先选择低GI、低糖的种类。车厘子虽好，但需结合自身血糖情况合理安排。建议在医生或营养师指导下制定饮食计划。
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