【吃豆腐乳的好处与坏处是什么】豆腐乳是一种传统的发酵豆制品，风味独特，深受部分人群喜爱。但其营养与健康影响需理性看待。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素B族 | 钠含量高，可能增加高血压风险 |
| 功效 | 促进消化，增强食欲 | 过量食用可能导致上火或肠胃不适 |
| 适用人群 | 普通人群适量食用 | 高血压、肾病患者应慎食 |
总体来看，豆腐乳可作为调味品适量食用，但不宜过量。建议根据自身健康状况合理选择。
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问 吃豆腐乳的好处与坏处是什么
2025-10-08 01:36:17
问题描述：
吃豆腐乳的好处与坏处是什么，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 01:36:17
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