【吃什么性功能持久】总结：想要提升性功能持久力，可以通过合理饮食来辅助。以下是一些有助于增强性功能的食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 菠菜 | 富含锌和镁，有助于提高精子质量 |
| 牛肉 | 含有丰富的蛋白质和锌 |
| 海鲜 | 如牡蛎、虾等，富含锌元素 |
| 坚果 | 如核桃、杏仁，有益心血管健康 |
| 红枣 | 补气养血，改善体质 |
建议保持均衡饮食，结合适量运动和良好作息，才能更好地维持性功能健康。
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问 吃什么性功能持久
2025-10-08 00:58:29
问题描述：
吃什么性功能持久，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-08 00:58:29
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