【吃得多脾气暴躁是怎么回事】人体在进食后，血糖水平会升高，大脑中的血清素也会随之增加，有助于情绪稳定。但如果吃得过多，可能导致血糖波动大，进而影响情绪，使人变得易怒或烦躁。
此外，暴饮暴食可能引发胃部不适，身体处于“应激”状态，也容易让人情绪失控。长期饮食不规律还可能影响内分泌系统，加剧情绪问题。
| 原因 | 说明 |
| 血糖波动 | 过量进食导致血糖快速上升后下降，影响情绪稳定 |
| 胃部负担 | 食物过多造成消化压力，引发不适感 |
| 内分泌紊乱 | 长期饮食不规律影响激素分泌，加剧情绪波动 |
建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，有助于维持情绪平稳。
以上就是【吃得多脾气暴躁是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
