【常喝柠檬草茶有哪些好处】柠檬草茶是一种天然饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 好处 | 说明 |
| 改善消化 | 柠檬草有助于缓解胃部不适，促进消化 |
| 缓解压力 | 具有镇静作用，帮助放松身心 |
| 抗菌消炎 | 含有天然抗菌成分，可辅助预防感染 |
| 促进睡眠 | 可改善睡眠质量，适合睡前饮用 |
| 提升免疫力 | 富含抗氧化物质，增强身体抵抗力 |
适量饮用柠檬草茶对身体有益，但不宜过量。建议每天1-2杯，可根据个人体质调整。
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问 常喝柠檬草茶有哪些好处
2025-10-08 00:04:33
问题描述：
常喝柠檬草茶有哪些好处，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-08 00:04:33
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