【豆渣有营养吗】豆渣是制作豆浆或豆腐后剩余的固体残渣，常被忽视。其实，它含有丰富的营养成分，值得重新认识。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 说明 |
| 蛋白质 | 约8克 | 含多种氨基酸，营养价值高 |
| 膳食纤维 | 约6克 | 有助于促进肠道健康 |
| 矿物质 | 钙、铁、镁等 | 含量丰富，有益骨骼和血液健康 |
| 维生素 | B族维生素 | 有助于能量代谢 |
豆渣不仅营养丰富，还能用于烹饪，如制作饼、面包或加入菜肴中，增加口感和营养。合理利用豆渣，既能减少浪费，又能提升饮食质量。
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问 豆渣有营养吗
2025-10-07 23:11:07
问题描述：
豆渣有营养吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-07 23:11:07
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