【减肥期间可以吃皮蛋吗】在减肥期间，饮食控制是关键。皮蛋是一种传统食品，主要由鸭蛋或鸡蛋经过特殊工艺制作而成，口感独特，但其热量和钠含量较高。
总结：
皮蛋并非减肥期间的理想食物，适量食用一般不会对减脂造成明显影响，但不建议大量或频繁食用。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约160大卡 |
| 蛋白质 | 含少量蛋白质 |
| 钠含量 | 较高（因制作工艺） |
| 是否推荐 | 不推荐大量食用 |
| 建议 | 可偶尔少量食用，注意控制 |
总之，在减肥期间应优先选择低脂、低钠、高纤维的食物，皮蛋可作为偶尔的调剂，不宜成为日常饮食的一部分。
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