【减肥吃什么水果比较好】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入，同时提供丰富的营养。以下是一些适合减肥期间食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 高纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 | 抗氧化，低糖 |
| 猕猴桃 | 61 | 富含维C，助消化 |
| 柑橘 | 47 | 低热量，富含维生素 |
| 西瓜 | 30 | 含水量高，热量低 |
建议每天适量食用，避免过量。同时注意控制总热量，结合运动效果更佳。
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问 减肥吃什么水果比较好
2025-10-07 18:55:32
问题描述：
减肥吃什么水果比较好，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-07 18:55:32
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