【吃什么保养卵巢和子宫呢】总结：
保养卵巢和子宫，应注重摄入富含维生素、矿物质及植物雌激素的食物。以下是一些推荐食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 豆制品 | 含植物雌激素，调节激素平衡 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3，抗炎护宫 |
| 红枣 | 补血养气，改善体质 |
| 黑芝麻 | 补肾益精，延缓衰老 |
| 绿叶蔬菜 | 富含叶酸和抗氧化物质 |
| 坚果 | 含健康脂肪与维生素E |
保持饮食均衡，避免辛辣刺激，有助于卵巢和子宫的健康。
以上就是【吃什么保养卵巢和子宫呢】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么保养卵巢和子宫呢
2025-10-07 18:35:26
问题描述：
吃什么保养卵巢和子宫呢，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-07 18:35:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
