【吃葡萄会长胖吗？葡萄的营养】葡萄是一种常见水果，含有丰富的维生素和矿物质。适量食用不会导致肥胖，但过量摄入糖分可能影响体重。以下是葡萄的主要营养成分：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 69 千卡 |
| 碳水化合物 | 18 克 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 |
| 维生素C | 3 毫克 |
| 钾 | 175 毫克 |
葡萄中的糖分主要为果糖，消化吸收较慢，不易迅速转化为脂肪。建议每天食用不超过150克，搭配均衡饮食，有助于保持健康体重。
以上就是【吃葡萄会长胖吗？葡萄的营养】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃葡萄会长胖吗？葡萄的营养
2025-10-07 17:44:27
问题描述：
吃葡萄会长胖吗？葡萄的营养，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-07 17:44:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
