【动不动就硬怎么回事】“动不动就硬”通常指身体某些部位（如手指、脚趾）在无明显诱因下突然变硬，可能与生理或病理因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 紧张或焦虑 | 情绪波动导致肌肉紧张，引发局部僵硬 |
| 缺乏运动 | 长时间静止导致血液循环不畅，肌肉僵硬 |
| 风湿性疾病 | 如类风湿性关节炎，可能引起关节僵硬 |
| 肌肉劳损 | 过度使用或姿势不当造成肌肉疲劳和僵硬 |
| 神经问题 | 如颈椎病、坐骨神经痛等影响神经功能 |
建议关注生活习惯，适当运动，保持良好作息。若症状频繁或影响生活，应及时就医检查。
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