【沙棘的作用】沙棘是一种营养价值极高的植物，广泛应用于食品、医药和美容领域。其果实富含维生素C、E、A及多种微量元素，具有抗氧化、增强免疫力等功效。
| 作用类别 | 具体作用 |
| 营养补充 | 富含多种维生素和矿物质，有助于改善营养不良。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的黄酮类物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫 | 提高人体免疫力，减少疾病发生。 |
| 美容护肤 | 外用可改善皮肤干燥，促进伤口愈合。 |
| 保护肝脏 | 对肝细胞有保护作用，有助于解毒。 |
综上所述，沙棘不仅是一种天然的营养来源，还在健康和美容方面具有重要价值。
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