【沙棘的功效与作用禁忌分别是什么】沙棘是一种营养丰富的野生果实，广泛用于食疗和传统医学。其主要功效包括增强免疫力、抗氧化、保护肝脏和促进消化。同时，它对心血管健康也有积极作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、增强免疫力、保护肝脏、促进消化、改善心血管健康 |
| 作用 | 缓解疲劳、改善皮肤状态、辅助降血脂、调节血糖 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，孕妇及儿童需在医生指导下使用，过敏体质应避免食用 |
总体而言，沙棘虽好，但并非人人适宜，使用时应根据自身体质合理选择。
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