【排卵期的计算方法】排卵期是女性受孕的关键时期，准确计算有助于提高怀孕几率或避孕。常见的计算方法包括月经周期法、基础体温法和排卵试纸法。
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 月经周期法 | 根据月经周期推算排卵日 | 简单易行 | 准确度较低 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，判断排卵时间 | 可辅助确认排卵 | 需长期坚持 |
| 排卵试纸法 | 通过检测尿液中的LH激素判断排卵 | 准确度较高 | 费用较高 |
建议结合多种方法使用，提高准确性。排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，但个体差异较大，需根据自身情况调整。
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