【桑叶茶的功效与作用和副作用】桑叶茶是一种以桑树叶片为原料制成的饮品，具有多种健康功效，但也可能存在一定的副作用。以下是其主要特点总结：
| 类别 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 清热解毒； 2. 降血糖； 3. 降低胆固醇； 4. 抗氧化； 5. 改善视力。 |
| 副作用 | 1. 胃肠不适； 2. 过敏反应； 3. 低血糖风险（糖尿病患者需谨慎）； 4. 长期饮用可能影响营养吸收。 |
桑叶茶适合日常饮用，尤其适合需要控制血糖或改善代谢的人群。但建议适量饮用，并根据自身情况调整。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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