【怀孕期间吃什么水果好?】怀孕期间，适当吃水果有助于补充营养、促进胎儿发育。但需注意选择适合的种类，并控制摄入量。
| 水果种类 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，助消化 | 避免空腹食用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 糖分较高，适量食用 |
| 橙子 | 维生素C丰富，增强免疫力 | 酸性较强，胃酸多者慎食 |
| 猕猴桃 | 含大量维生素C和叶酸 | 避免过量，以防腹泻 |
| 葡萄 | 补充铁和葡萄糖 | 控制量，避免血糖升高 |
建议每天摄入200-350克水果，选择新鲜、当季品种。避免未成熟的水果和高糖分水果，如榴莲、荔枝等。如有妊娠糖尿病或过敏史，应遵医嘱调整饮食。
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