【吃蛋黄果有什么好处和坏处】蛋黄果是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化 | 含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用 |
| 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 | 过量食用可能导致腹泻或胃部不适 |
| 提供一定能量，适合体力消耗大的人群 | 部分人可能对其过敏 |
总体来说，蛋黄果适合作为日常饮食中的一种补充，但应注意适量，并根据个人体质调整摄入量。
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问 吃蛋黄果有什么好处和坏处
2025-10-07 08:15:03
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2025-10-07 08:15:03
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