【肠胃吸收不好身体很瘦怎么办】肠胃吸收功能差会导致营养无法被充分吸收，从而使人身体偏瘦。要改善这种情况，可以从饮食、生活习惯和医学检查等方面入手。
| 改善方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 多吃易消化、高营养的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，避免油腻和辛辣食物。 |
| 少量多餐 | 每天分5-6次进食，减轻肠胃负担，提高吸收效率。 |
| 补充益生菌 | 通过酸奶或补充剂调节肠道菌群，促进消化吸收。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于肠胃功能恢复。 |
| 医学检查 | 如长期无效，建议就医检查是否有慢性胃病或肠道疾病。 |
通过以上方法，多数人可逐步改善肠胃吸收问题，增强体质。若情况严重，应及时寻求专业医生帮助。
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