【肠清茶有哪些作用和功效】肠清茶是一种常见的功能性饮品，主要针对肠道健康问题。其作用和功效主要包括以下几个方面：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清肠排毒 | 帮助清除肠道内积滞物，改善便秘 |
| 调节肠道菌群 | 促进有益菌生长，维持肠道平衡 |
| 缓解腹胀 | 减轻因消化不良引起的腹部不适 |
| 促进新陈代谢 | 加速身体废物排出，提升代谢效率 |
| 辅助减肥 | 通过改善排便功能间接辅助减重 |
需要注意的是，肠清茶虽有一定调理作用，但不宜长期依赖。建议在医生指导下使用，并结合健康饮食与生活习惯。
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