【脖子长痱子怎么办】脖子长痱子是夏季常见的皮肤问题，多因出汗过多、衣物摩擦或清洁不当引起。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天用温水清洗颈部，避免使用刺激性洗剂，洗后擦干或晾干。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣物，减少摩擦和闷热感。 |
| 使用止痒药膏 | 如炉甘石洗剂或含抗组胺成分的药膏，缓解瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
| 调整饮食 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水，促进排汗排毒。 |
若情况严重或持续不退，建议及时就医，以免发展为湿疹或细菌感染。
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