【第一次阴道又小又紧老是进不去怎么回事】总结：
初次性行为时，因紧张、缺乏经验或身体未完全放松，可能导致阴道肌肉紧缩，造成进入困难。这种情况常见且正常，不必过度焦虑。可通过放松身心、充分前戏、沟通交流等方式改善。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 阴道又小又紧 | 紧张、未放松 | 放松心情，深呼吸 |
| 进不去 | 缺乏润滑或准备不足 | 增加前戏，使用润滑剂 |
| 恐惧心理 | 对未知的担忧 | 与伴侣沟通，建立信任 |
建议初次性行为前做好心理准备，保持良好沟通，避免急躁，有助于顺利进行。如持续不适，可咨询专业医生。
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