【产后腹直肌分离2指严重吗】总结：
产后腹直肌分离是常见现象，2指属于轻度范围，通常不严重。但需注意观察和适当锻炼，避免加重。若持续扩大或伴随不适，应及时就医。
| 项目 | 内容说明 |
| 分离程度 | 2指（约2-3厘米）为轻度 |
| 是否严重 | 一般不严重，但需关注 |
| 常见症状 | 腹部松软、腰背酸痛、便秘等 |
| 处理建议 | 适当锻炼核心肌群，避免负重 |
| 何时就医 | 分离超过3指、有明显不适或影响生活 |
总体而言，产后腹直肌分离2指属于正常范围，但仍需重视，合理调理有助于恢复。
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