【车厘子功效与作用营养】车厘子是一种富含营养的水果，具有多种健康功效。它含有丰富的维生素C、抗氧化物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、改善消化和保护心血管健康。此外，车厘子还含有少量的钾和镁，对维持身体电解质平衡有一定帮助。
以下是车厘子的主要功效与营养成分总结：
| 功效与作用 | 营养成分 |
| 增强免疫力 | 维生素C |
| 抗氧化 | 多酚类物质 |
| 改善睡眠质量 | 酪胺酸 |
| 促进消化 | 膳食纤维 |
| 保护心脏健康 | 钾、镁 |
适量食用车厘子，可以为身体提供多种必需营养，同时享受其美味。
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