【菠萝热量高吗】菠萝是一种常见的热带水果，口感清甜多汁，深受人们喜爱。关于菠萝的热量问题，很多人关心它是否容易导致发胖。
根据营养数据，每100克新鲜菠萝的热量约为50大卡，属于低热量食物。其主要成分是水分和天然糖分，同时富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和增强免疫力。
总体来看，菠萝的热量并不高，适量食用对健康有益。但需注意，菠萝含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。
| 项目 | 数值 |
| 热量（每100g） | 约50大卡 |
| 糖分 | 较高 |
| 水分 | 高 |
| 维生素C | 富含 |
| 膳食纤维 | 含有 |
综上，菠萝热量不高，适合日常食用，但需注意适量。
以上就是【菠萝热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
