【菠萝功效和作用及禁忌】菠萝是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、锰和膳食纤维。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
功效与作用：
1. 促进消化：菠萝中的菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质，改善消化功能。
2. 增强免疫力：富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。
3. 抗炎作用：菠萝中的抗氧化成分可减少炎症反应。
4. 改善水肿：其利尿作用有助于缓解水肿问题。
禁忌：
1. 空腹食用：可能刺激胃部，引起不适。
2. 口腔溃疡者慎食：菠萝酸性较强，可能加重溃疡疼痛。
3. 过敏体质者：部分人对菠萝过敏，需谨慎食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进消化、增强免疫力、抗炎、利尿 |
| 禁忌 | 空腹食用、口腔溃疡者、过敏体质者 |
适量食用菠萝对健康有益，但需注意个人体质和食用方式。
以上就是【菠萝功效和作用及禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
