【常练瑜伽可美化乳房8招教你告别机场】瑜伽不仅有助于身体柔韧性和健康，还能在一定程度上改善胸部线条。以下8个瑜伽动作，有助于提升胸部形态，让胸部更挺拔、美观。
| 瑜伽动作 | 功效 |
| 下犬式 | 拉伸肩背，改善姿势 |
| 鸽子式 | 放松胸肌，促进血液循环 |
| 胸椎扭转 | 增强胸部肌肉弹性 |
| 树式 | 提升身体平衡与挺拔感 |
| 猫牛式 | 放松背部，改善体态 |
| 战士二式 | 强化核心，提升胸部支撑力 |
| 三角式 | 拉伸侧腰，改善胸部线条 |
| 婴儿式 | 放松身心，缓解压力 |
坚持练习这些动作，不仅能增强胸部肌肉，还能改善整体体态，远离“机场”式的扁平胸部。建议每周练习3-4次，效果更佳。
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