【鸡肉功效与作用及禁忌是什么】鸡肉是一种常见且营养丰富的食材，具有多种健康功效。它富含优质蛋白质、维生素B族和矿物质，有助于增强体力、促进肌肉生长，并改善免疫力。此外，鸡肉还含有一定的抗氧化成分，对身体有一定的保护作用。
但并非所有人都适合食用鸡肉。例如，患有高尿酸血症或痛风的人应避免过量食用；消化不良或过敏体质者也需谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充蛋白质、增强体力、促进肌肉生长 |
| 作用 | 提高免疫力、改善贫血、调节代谢 |
| 禁忌 | 高尿酸/痛风患者慎食；消化不良者不宜多食 |
总体而言，鸡肉营养丰富，适量食用有益健康，但需根据个人体质合理选择。
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