【肠子胀气怎么回事】肠子胀气是常见的消化系统问题，可能由饮食、生活习惯或肠道功能异常引起。了解原因有助于改善症状。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃过多豆类、碳酸饮料、高纤维食物等易产气 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快、嚼口香糖、吸烟等导致空气进入肠道 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，分解食物产生更多气体 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物滞留时间长，发酵产气 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等 |
建议调整饮食结构，细嚼慢咽，适当运动，必要时咨询医生。
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问 肠子胀气怎么回事
2025-10-06 18:56:47
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2025-10-06 18:56:47
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