【肠胃不好禁忌哪些食物】肠胃不适时，饮食调理至关重要。以下是一些常见的应避免的食物，有助于减轻肠胃负担。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 辛辣刺激食物 | 刺激胃黏膜，加重炎症 |
| 油炸食品 | 难以消化，增加胃部负担 |
| 生冷食物 | 引起胃肠痉挛，影响消化 |
| 高糖食品 | 促进肠道菌群失衡 |
| 咖啡、浓茶 | 刺激胃酸分泌，诱发不适 |
建议肠胃不好时，选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蔬菜等。同时保持规律饮食和良好作息，有助于改善肠胃健康。
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问 肠胃不好禁忌哪些食物
2025-10-06 16:10:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 16:10:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
