【怎么推算排卵期】排卵期是女性受孕的黄金时间，准确推算有助于提高怀孕几率。以下是几种常见方法总结：
| 方法 | 说明 | 优点 |
| 月经周期法 | 根据月经周期长度计算，通常在下次月经来前14天左右排卵 | 简单易行 |
| 基础体温法 | 每日早晨测量体温，排卵后体温升高0.3~0.5℃ | 可辅助判断排卵是否发生 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素水平判断排卵时间 | 准确性较高 |
| 宫颈黏液观察 | 排卵期黏液增多、透明如蛋清 | 简单直观 |
建议结合多种方法提高准确性。注意：个体差异较大，如有备孕困难，建议咨询医生。
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