【得了冻疮怎么办】冻疮是因寒冷刺激导致的皮肤炎症，常见于手、脚、耳等部位。一旦发现冻疮，应尽快采取措施缓解症状并促进恢复。
| 处理方法 | 说明 |
| 保暖防寒 | 避免再次受冷，穿戴保暖衣物，尤其是手脚部位。 |
| 温水浸泡 | 用温水（37℃左右）轻柔浸泡患处，每日2-3次，每次10分钟。 |
| 涂抹药膏 | 可使用含有激素或抗炎成分的药膏，如氢化可的松乳膏。 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素的食物，如柑橘、红枣，增强抵抗力。 |
| 避免抓挠 | 冻疮易痒，但抓挠会加重感染风险，需保持皮肤清洁。 |
若冻疮严重或长时间未愈，应及时就医，避免引发更严重的并发症。
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