【活血化瘀常吃10种食物】活血化瘀是中医常用的一种调理方法，有助于改善血液循环、缓解疼痛和促进身体恢复。日常饮食中适当加入一些具有活血化瘀功效的食物，对健康大有裨益。
以下是10种常见的活血化瘀食物：
| 序号 | 食物名称 | 功效简述 |
| 1 | 红枣 | 补气养血，促进血液循环 |
| 2 | 黑木耳 | 清除血液杂质，改善微循环 |
| 3 | 桃仁 | 活血化瘀，缓解痛经 |
| 4 | 山楂 | 降脂消食，活血通脉 |
| 5 | 花椒 | 温经散寒，促进气血运行 |
| 6 | 生姜 | 温中散寒，活血通络 |
| 7 | 大蒜 | 降压抗凝，改善血流 |
| 8 | 红糖 | 温补气血，调经活血 |
| 9 | 薄荷 | 清热解毒，促进血液循环 |
| 10 | 茶叶 | 抗氧化，帮助血液流通 |
合理搭配这些食物，可有效辅助身体调节气血，增强体质。
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