【产后抑郁症该怎么办】产后抑郁症是许多产妇在分娩后可能出现的心理问题，主要表现为情绪低落、焦虑、失眠等。及时识别和处理非常重要。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 情绪低落、易怒、失眠、食欲改变、对婴儿缺乏兴趣等 |
| 原因 | 荷尔蒙变化、睡眠不足、家庭压力、缺乏支持等 |
| 应对方法 | 寻求家人或朋友支持、保持规律作息、适当运动、心理咨询或药物治疗 |
| 何时就医 | 症状持续超过两周，影响日常生活或有自伤念头时应尽快就医 |
产后抑郁症不是软弱的表现，而是需要重视的健康问题。及早干预，有助于恢复身心健康。
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