【补肾精穴位有哪些】补肾精是中医调理身体的重要方法之一，通过刺激特定穴位可有效增强肾功能、改善疲劳、提升精力。以下是常用的补肾精穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 肾俞 | 腰部，第二腰椎棘突下 | 补肾益精，强腰健骨 |
| 太溪 | 足内踝与跟腱之间 | 滋阴补肾，调经止痛 |
| 关元 | 下腹部，脐下三寸 | 温补肾阳，固本培元 |
| 命门 | 腰部，第二腰椎与第三腰椎之间 | 补肾壮阳，强身健体 |
| 涌泉 | 足底前1/3凹陷处 | 滋阴降火，安神醒脑 |
以上穴位可通过按摩、艾灸等方式进行调理，建议在专业指导下操作。日常坚持刺激这些穴位，有助于改善肾虚症状，提升整体健康水平。
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