【不枕枕头对颈椎好吗】总结：
不枕枕头对颈椎的影响因人而异。对于某些人来说，不枕枕头可能有助于保持颈椎自然曲度，但对另一些人则可能造成不适。建议根据自身睡姿和身体状况选择合适的枕头。
| 项目 | 内容 |
| 适合人群 | 仰卧且颈椎自然弯曲者 |
| 不适合人群 | 侧卧或颈椎有病史者 |
| 优点 | 减少颈椎压力，保持自然姿势 |
| 缺点 | 可能导致颈部肌肉紧张 |
| 建议 | 根据睡姿选择合适高度的枕头，避免长期不枕枕头 |
综上，是否不枕枕头需结合个人情况判断，如有不适，建议咨询专业医生。
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