【产妇催乳按摩方法】产妇催乳按摩是一种通过手法刺激乳房，促进乳汁分泌和排出的方法，有助于缓解乳腺堵塞、提高母乳喂养成功率。以下是常见的催乳按摩方法总结：
| 方法名称 | 操作方式 | 作用效果 |
| 热敷按摩 | 用热毛巾敷乳房5-10分钟，再轻柔按摩 | 促进血液循环，软化乳腺 |
| 指腹推压 | 用手掌指腹从乳房边缘向乳头方向推压 | 刺激乳汁流动，疏通乳腺 |
| 轮指按摩 | 用手指轮流轻压乳房不同区域 | 缓解胀痛，增强泌乳 |
| 乳头牵引 | 轻轻拉伸乳头数次 | 增强乳头敏感度，利于吸吮 |
建议在哺乳前后进行按摩，动作要轻柔，避免用力过猛。如有乳房红肿、疼痛加剧等情况，应及时就医。
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