【如何有效治疗坐骨神经痛】坐骨神经痛是一种常见的疼痛症状，主要表现为腰部、臀部及腿部的放射性疼痛。有效治疗需结合生活方式调整与专业干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症和疼痛。 |
| 物理治疗 | 通过牵引、热敷、电疗等方式改善肌肉紧张和神经压迫。 |
| 运动康复 | 做伸展和强化训练，增强核心肌群，减轻神经压力。 |
| 中医调理 | 针灸、推拿等方法可缓解局部疼痛与僵硬。 |
| 手术治疗 | 对于严重神经受压或保守治疗无效者，考虑手术减压。 |
建议患者在医生指导下制定个性化治疗方案，并注意避免久坐、保持正确姿势。早期干预有助于提高恢复效果。
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