【菠萝是高糖还是低糖】菠萝是一种广受欢迎的水果，口感清甜，富含维生素C和膳食纤维。关于菠萝的含糖量，很多人存在疑问。实际上，菠萝属于中等含糖水果。
根据营养数据，每100克菠萝约含9.9克糖分，属于中等水平。相比西瓜（约6克/100克）和葡萄（约18克/100克），菠萝的糖分含量适中，适合大多数人群适量食用。
| 水果 | 糖分（克/100克） |
| 菠萝 | 9.9 |
| 西瓜 | 6 |
| 葡萄 | 18 |
| 苹果 | 10 |
综上，菠萝不是高糖水果，也不是低糖水果，属于中等含糖类别。适量食用对健康有益。
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