【测量血压的最佳时间和准确方法】测量血压是了解心血管健康的重要方式。为了获得准确的结果，需注意测量时间和方法。
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 晨起后、服药前；下午3-5点；避免剧烈运动或情绪波动后立即测量 |
| 准确方法 | 保持安静10分钟；坐姿正确，手臂与心脏同高；使用标准袖带；避免说话或移动 |
建议每天固定时间测量，并记录数据，便于观察变化。测量时应避免饮酒、吸烟和咖啡因。如发现异常，应及时就医。
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问 测量血压的最佳时间和准确方法
2025-10-06 05:04:48
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答推荐答案
2025-10-06 05:04:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
