【哺乳期可以吃山竹吗】哺乳期妈妈在饮食上需要格外注意，既要保证营养，又要避免影响宝宝健康。山竹是一种营养丰富的水果，但哺乳期是否可以食用，需谨慎对待。
总结：
哺乳期可以适量吃山竹，但不宜过量，并注意观察宝宝的反应。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 建议量 | 每天不超过2-3颗 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维等 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，过敏体质慎用 |
| 宝宝反应 | 观察是否有腹泻或过敏现象 |
总体来说，山竹对哺乳期妈妈是安全的，但建议根据自身和宝宝的情况合理食用。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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