【大鱼际和小鱼际的功效与作用】大鱼际和小鱼际是人体手掌部位的重要肌肉群，具有多种生理功能。它们不仅参与手部运动，还对血液循环、神经调节等方面有积极作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 大鱼际 | 位于拇指根部，主要负责拇指的外展和内收动作，有助于增强手部力量。 |
| 小鱼际 | 位于小指根部，参与手指的抓握与灵活性，对改善手部协调性有帮助。 |
| 共同作用 | 促进手部血液循环，缓解手部疲劳，对神经系统有一定调节作用。 |
| 应用场景 | 常用于按摩、康复训练及日常保健中，尤其适合长时间使用手部的人群。 |
综上所述，合理利用大鱼际和小鱼际的功能，有助于提升手部健康与整体身体状态。
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