【草灵芝的作用】草灵芝，又称“假灵芝”，是一种常见的中草药，具有多种保健和药用价值。它在传统中医中被用于调理身体、增强免疫力和改善睡眠质量。
以下是草灵芝的主要作用总结：
| 作用类别 | 具体作用 |
| 免疫调节 | 提高人体免疫力，增强抗病能力 |
| 抗疲劳 | 缓解疲劳，提升体力与精力 |
| 改善睡眠 | 有助于安神助眠，改善失眠问题 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
| 调节血糖 | 对血糖有一定调节作用 |
草灵芝多用于泡茶或煎汤饮用，适合体质虚弱、易疲劳者日常保健使用。但需注意，使用前最好咨询中医师，以确保适合个人体质。
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