【草果的功效与作用及食用方法】草果是一种常见的中药材，具有温中散寒、行气止痛等功效，常用于治疗胃寒、腹胀、呕吐等症状。在烹饪中，草果也常被用来去腥增香，尤其适合炖肉和制作卤味。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 温中散寒、行气止痛、健脾消食 |
| 作用 | 缓解胃寒、消化不良、腹胀、恶心等不适 |
| 食用方法 | 炖肉、煮汤、卤味、泡茶（适量） |
| 注意事项 | 孕妇慎用，阴虚火旺者不宜长期服用 |
草果虽好，但不宜过量使用，建议根据个人体质合理搭配。日常饮食中可适当加入，以提升风味并促进消化。
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