【花旗参泡水的功效与作用】花旗参，又称西洋参，是一种常见的滋补中药材，具有清热生津、补气养阴等功效。将花旗参泡水饮用，是很多人日常养生的常见方式。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养阴 | 改善疲劳、增强体力 |
| 清热生津 | 缓解口干舌燥、咽喉不适 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 延缓体力和脑力下降 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
花旗参泡水适合体质虚弱、易疲劳或需要长期用脑的人群。但需注意，体质偏寒者不宜过量饮用，以免引起腹泻。建议每日适量饮用，效果更佳。
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