【含嘌呤高的食物有哪些】嘌呤是人体内一种有机化合物，代谢后会生成尿酸。高嘌呤饮食可能引发痛风或加重相关症状。以下是常见含嘌呤高的食物总结：
| 食物类别 | 含嘌呤高的食物举例 |
| 内脏类 | 动物肝脏、肾脏、脑髓 |
| 海鲜类 | 虾、蟹、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼 |
| 肉类 | 红肉（如牛肉、羊肉）、加工肉制品 |
| 豆类 | 豆腐、黄豆、绿豆、红豆 |
| 酒精类 | 啤酒、白酒、红酒 |
建议高尿酸人群减少以上食物摄入，多饮水，保持健康饮食习惯。如有痛风病史，应遵医嘱调整饮食结构。
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问 含嘌呤高的食物有哪些
2025-10-05 23:44:04
问题描述：
含嘌呤高的食物有哪些，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-05 23:44:04
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