【补气的食物有哪些】补气是中医常用的概念，主要指增强人体的气血功能。以下是一些常见的补气食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 黄芪 | 增强免疫力，补气固表 |
| 山药 | 健脾益肺，补肾涩精 |
| 红豆 | 补血养气，利水消肿 |
| 鸡肉 | 温中益气，补虚填精 |
| 花生 | 健脾和胃，补气养血 |
| 糙米 | 补中益气，调和五脏 |
以上食物可根据个人体质适量食用，搭配合理饮食，有助于改善气虚症状。
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问 补气的食物有哪些
2025-10-05 23:40:44
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答推荐答案
2025-10-05 23:40:44
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