【橙子橘子上火还是降火】橙子和橘子都是常见的水果，很多人在吃的时候会关心它们是“上火”还是“降火”。其实，这与个人体质和食用量有关。
总结：
橙子和橘子性味偏凉，属于寒性水果，适量食用有助于清热解暑。但过量食用可能引起腹泻或胃部不适，尤其体质偏寒的人应控制摄入量。
| 水果 | 性味 | 是否上火 | 建议 |
| 橙子 | 凉 | 否 | 适量食用，适合夏季 |
| 橘子 | 凉 | 否 | 避免空腹食用，防寒凉伤胃 |
总体来说，橙子和橘子更偏向“降火”，但需根据自身体质合理食用。
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问 橙子橘子上火还是降火
2025-10-05 22:07:49
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橙子橘子上火还是降火，麻烦给回复
